La hoja de guayaba es uno de los tesoros naturales más poderosos que existen. Su uso se ha vuelto cada vez más popular por sus grandes beneficios para la salud, especialmente en el control de la diabetes, el colesterol y la presión arterial.
RECETA AL FINAL DEL ARTÍCULO
Estas hojas, cargadas de antioxidantes, taninos y flavonoides, ayudan a limpiar el cuerpo desde dentro, fortaleciendo el hígado y los riñones, que son los órganos encargados de eliminar toxinas y mantener el equilibrio del organismo.
Beber una taza de té de hojas de guayaba diariamente puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, mejorar la digestión y proteger el sistema inmunológico.
Además, su efecto antiinflamatorio alivia los dolores articulares y musculares, mientras que su acción depurativa combate la retención de líquidos y mejora la circulación.
Aquí te comparto las dos mejores maneras de prepararlo:
1️⃣ Té tradicional:
Hierve 10 hojas de guayaba frescas o secas en medio litro de agua durante 10 minutos. Deja reposar, cuela y bebe una taza en ayunas o después de las comidas principales.
2️⃣ Infusión concentrada:
Tritura 5 hojas y déjalas reposar en una taza de agua caliente por 15 minutos. Cuela y tómala tibia dos veces al día.
Ambas preparaciones conservan las propiedades curativas, pero la infusión concentrada actúa más rápido para limpiar el hígado y reducir la glucosa.
RECETA AQUI
Receta 1: Té Tradicional de Hojas de Guayaba
Ingredientes:
- 10 hojas de guayaba frescas o secas
- ½ litro de agua (2 tazas aprox.)
- Miel o limón (opcional para dar sabor)
Preparación:
- Lava bien las hojas de guayaba para quitarles el polvo o residuos.
- Colócalas en una olla con el agua.
- Hierve durante 10 minutos a fuego medio.
- Apaga el fuego y deja reposar tapado por 10 minutos más.
- Cuela el líquido y bébelo tibio.
Modo de consumo:
Bebe una taza en ayunas y otra después de la cena durante 2 semanas. Luego descansa 5 días y puedes repetir el tratamiento.
Receta 2: Infusión Concentrada de Hojas de Guayaba
Ingredientes:
- 5 hojas de guayaba frescas (pueden ser tiernas)
- 1 taza de agua caliente
Preparación:
- Tritura o corta las hojas en trozos pequeños.
- Colócalas en una taza y vierte el agua caliente encima.
- Tapa y deja reposar 15 minutos.
- Cuela y toma tibia o a temperatura ambiente.
Modo de consumo:
Toma una taza después del almuerzo para mejorar la digestión y controlar el azúcar.
Beneficios:
✅ Fortalece hígado y riñones.
✅ Regula azúcar y colesterol.
✅ Controla la presión alta.
✅ Alivia dolores articulares e inflamación.